วันนี้เราจะพาคุณไปดูวิธีการสร้างควาสุขให้กับตัวเองในทุกๆ วัน กับ คน มีความสุขในการใช้ชีวิต เขาสร้างความสุขด้วย 5 อย่ างนี้ ไปดูกันว่าจะต้องทำอย่ างไรบ้างเพื่อให้ชีวิตของคุณนั้น มีความสุขที่สุด
แน่นอนว่าเมื่อเราเกิดขึ้น มาบนโลกนี้ ล้วนต้องแสวงหาสิ่งที่เรียกกันว่า ความสุข หรือค ว า ม อิ่มเ อิ บใจกันแทบทุกคนเพราะ คงไม่มีใครที่ชอบความทุ ก ข์ หรือทรมานใจเป็นแน่ สำหรับชีวิตที่มีค ว า ม สุ ข เป็นอย่ างไรนั้น ตรงนี้ย ากจะบอ กได้เพราะแต่ละคน มี ม า ต ร ฐานความพึงพอใจอันจะนำมาซึ่งความสุขแตกต่างกัน แต่สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีการเสริมสร้างความสุขให้กับชีวิตของตนเอง วันนี้เรามีข้อแนะนำง่ายๆ มาฝากกันค่ะ เคล็ดลับ 5 ข้อ ที่จะเปลี่ยนให้เรากล า ยเป็นคนที่โคตรจะมีความสุข แค่ทำได้ ก็มีความสุขแล้ว
1 หยุดเปรียบเทียบ
อย่ าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนที่ประสบความสำเร็จมากกว่า เพราะมีแต่จะทำให้ทุ ก ข์ใจเสียเปล่า ๆ คนเก่งที่สุดในที่ทำงาน หรือเพื่อนที่ร่ำร ว ยที่สุดในกลุ่มเพราะแท้จริงแล้วเขาเหล่านั้นอาจไม่มีความสุขในชีวิตเลยก็ได้!
2 เดินต่อไปให้ได้ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
เป็นเรื่องธรรมดาของเวลาที่ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้อ กันก็ยังคงเดินต่อไปเรื่อยๆ เวลาไม่เคยหยุดแม้แต่วินาทีเดียว เราจงทำชีวิตของเราให้เหมือนกับเวลา ที่ไม่ว่าจะเกิดอะไร ก็ต้องใช้ชีวิตต่อไปให้ได้เหมือนกัน ถึงแม้จะมีเรื่องที่ทำให้เราต้องล้มลง แต่เราก็ต้องลุกขึ้นยืนและเดินต่อไปข้างหน้า
3 มีความหวัง
แน่นอนว่าความหวังนั้นเป็นสิ่งที่หล่อเลี้ยงจิตใจของมนุษย์ ทำให้เกิดความมุมานะ ความเพียรพย าย าม ดังนั้นคนเราจึงจำเป็นต้องมีความหวังอยู่เสมอ แม้ว่าจะมีชีวิตอยู่กับความย ากลำบากเพียงใด จงคิดและทำทุกอย่ างในวันนี้อย่ างเต็มที่ และมีความหวังอยู่เสมอ อนึ่งการมีความหวังอยู่เสมอทำให้ชีวิตนั้น มีความสุขได้เช่นเดียวกัน
4 ทุกอย่ างเกิดขึ้นล้วนเป็นสิ่งที่ดี
รู้จักการมองคนอื่นในแง่ดี มองโลกในแง่ที่สวยงาม เป็นการฝึกตนแบบง่ายๆ คนที่คิดบวกได้ ก็จะมีความสุขได้ง่ายกว่าคนที่มีความคิดลบ ดังนั้นไม่ว่าเรื่องที่เกิดขึ้นจะแย่สักแค่ไหน จงมองหาด้านดีๆของมันให้เจอ และแม้จะแย่มากจนหาไม่เจอ ก็จงมองว่ามันเป็นบทเรียนที่มีค่ากับชีตของเรา และเราจะไม่ร้องไห้กับเรื่องนี้อีก มันจะทำให้เราเข็มแข็งขึ้น
5 มองตนเองว่ามีค่า ห้ามคิดว่าชีวิตของเรานั้นไม่มีค่าสำหรับใคร
เพราะความจริงแล้วเรานั้น มีค่ากับคนที่รักเราเสมอ ไม่ว่าจะเป็น พ่อแม่ ญาติพี่น้อง หรือเพื่อนสนิท ดังนั้นเมื่อเกิดความรู้สึกไม่ดี เสียใจ ไม่ว่าเรื่องอะไรก็ต าม อย่ าไปยึดติดกับมัน ปล่อยให้ผ่านไป และคิดอยู่เสมอว่าชีวิตเรามีค่ามากกว่าที่จะต้องไปจมปลักอยู่กับมัน
…ลองเปลี่ยน มุมมองใหม่โดยหันไปมองคนที่ใช้ชีวิตธรรมดา แต่หัวเราะร่าได้ทุกวันแทนดีกว่า หากเราพอใจกับสิ่งที่มี และพอใจกับสิ่งที่เป็น ความสุขในใจก็จะเกิดได้ง่ายขึ้น ยิ่งถ้าได้อยู่ใกล้ ๆ หรือแวดล้อมไปด้วยผู้คนที่คิดบวก มีทัศนคติดี ๆ ก็จะช่วยให้เราซึมซับความรู้สึกในเชิงบวกไปด้วยโดยไม่รู้ตัว! เหนือสิ่งอื่นใด ไม่ว่าจะทุ ก ข์ หรือ สุข จิตใจของเราเป็นตัวหนด เพราะฉะนั้นหมั่นฝึกจิตใจของเราให้เข็มแข็ง พร้อมเผชิญหน้ากับทุกปัญหาที่กำลังมาให้เราทดสอบ จิตใจที่แข็งแรงทำให้เราผ่าน มันไปได้
ที่มา poobpub
