วิ ธีปลูกผักบุ้งไร้ดิน ไม่ถึงเดือนเก็บทานได้

วันนี้เราจะพาเพื่อนๆ ไปเรียนรู้วิธีการปลูกผักบุ้งที่สามารถเก็บทานได้ภายในสองอาทิตย์ กับบทความ วิ ธีปลูกผักบุ้งไร้ดิน ไม่ถึงเดือนเก็บทานได้ ไปดูกันว่าจะต้องจัดเตรียมอุปกรณ์และมีขั้นตอนการปลูกอย่ างไรบ้าง

อาชีพเกษตรนั้น มีเคล็ดลับการเพาะปลูกที่หลากหล า ย ซึ่งในวันนี้เราได้มีไอเดียการปลูกผักบุ้งที่ทั้งปลูกง่าย โตเร็ว เป็นไอเดียดีๆที่เราสามารถปลูกได้ในกระป๋องเล็กๆ หากใครที่ไม่มีพื้นที่กว้างขวาง แค่คุณมีกระป๋องคุณก็สามารถปลูกได้เจริญเติบโตได้ดี ในระยะเวลาไม่กี่วันคุณก็สามารถเก็บทานนำมาประกอบในเมนูอาหารได้อย่ างสบาย

วิธีการง่ายๆ

1 โดยในเริ่มแรกเราจะทำการแช่เมล็ดผักบุ้งไว้เป็นเวลา 1 คืน

2 จากนั้นทำการบ่มเมล็ดไว้ระยะเวลา 1 – 2 วัน

3 เราจะใช้ใยสังเคราะห์จากที่นอนหมอนเก่าล้างสะอาดหรือซื้ อใหม่ก็ได้ หรือมีนุ่นก็ใช้ได้รองก้นกระป๋องแล้วโรยเมล็ดเกลี่ยให้กระจายแล้วรดน้ำให้ชุ่ม

4 ทิ้งไว้สองวันจนเริ่มงอ กใบเลี้ยงแล้วรดน้ำเช้าเย็น ระยะเวลาประมาณ 6 – 7วันก็ตัดกินได้เลยล่ะ

เป็นวิธีการที่เหมาะมากๆ สำหรับผู้ที่มีพื้นที่น้อย คุณสามารถใช้ไอเดียนี้ไปลองปลูกกันได้ หากใครที่มีกระป๋องเล็กๆหรือภาชนะที่ไว้สำหรับปลูก คุณก็สามารถปรับเปลี่ยนใช้ได้ต ามต้องการ เป็นวิธีการที่ประหยัดและนำมาใช้ให้เกิดประโยชน์ด้วยล่ะค่ะ

ประโยชน์ของผักบุ้งเพื่อสุ ข ภ า พ

1 ช่วยลดน้ำ ห นั ก

ผักใบเขียวล้วน มีประโยชน์ต่อสุ ข ภ า พร่างกายของเรา เป็นผู้ช่วยที่ลดน้ำ ห นักได้ดีเยี่ยม ผักบุ้งก็เป็นหนึ่ งในนั้นเช่นกัน เพราะมีปริมาณไฟเบอร์ที่ค่อนข้างสูง และมีแคลอรี่ที่ต่ำ หากเรารับประทานในมื้อเช้าจะทำให้อิ่มง่ายและอิ่มนาน ไม่หิวระหว่างวัน

2 ผักบุ้งช่วยบำรุงสายต า

เชื่อได้ว่าหล า ยคนคงจะเคย ได้ยินกัน มามากว่าผักบุ้งกินแล้วดีต่อสายต าของเรา เพราะในผักบุ้งอุดมไปด้วยวิต ามินเอและลูทีน ส่ งผลที่ดีต่อสุ ข ภ า พด ว งต าของเราได้อย่ างดีมากๆ

3 ลดน้ำต าลในโ ล หิ ต

ผักบุ้งเป็นอาหารที่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นเบ าห ว านเพราะมันสามารถช่วยลดระดับน้ำต าลในโ ล หิ ต และยังลดการดูดซึมของกลูโ ค สในร่างกายของเราได้ดีมากๆ สำหรับผู้ที่เป็นเบาห ว า นทานอย่ างเป็นประจำจะช่วยได้เป็นอย่ างดี

4 นอนไม่หลับ

อาการนอนไม่หลับ ผักบุ้งเป็นผักสมุนไพรที่ถือได้ว่าเป็นตัวช่วยได้มาก เพราะผักบุ้งนั้นอุดมไปด้วยสา รเซเลเนียม และสังกะสี มีสรรพคุณที่ดีที่ช่วยในการผ่อนคล า ยประส า ท ทำให้รู้สึกมีความผ่อนคล า ยเพิ่มมากขึ้น และทำให้ตัวเรานอนหลับสนิทได้นาน มากขึ้น

ที่มา kaijeaw, postsod