วันนี้เรามีสูตรการดื่มกาฟดำมาแนะนำคุณ ให้คุณได้ลองอะไรที่แปลกใหม่ และยังเพิ่มความอร่อย หอมกาแฟ ได้อีกด้วย กับ 6 สู ต รเพิ่มความอร่อยกลมกล่อมให้กับคนชอบดื่มกาแฟดำ ไปดูกันว่าจะมีสูตรการดื่มกาแฟดำอย่ า งไรบ้าง
เพื่อนๆคนใด ที่ชื่นชอบในเรื่องของการดื่มกาแฟเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นการดื่มกาแฟในตอนเช้า ตอนกลางวัน หรือตอนเย็นก็แล้วแต่ วันนี้เราขอแนะนำก่อนว่า การดื่มกาแฟแบบไม่ใส่น้ำต าล หรือที่เรียกว่าการดื่มกาแฟดำนั้น มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่ างแน่นอน
เนื่องจากถ้าหากเราบริโภคน้ำต าลเป็นจำนวน มาก เป็นประจำทุกวัน จะทำให้ร่างกายของเราแย่ลง เฉพาะน้ำต าลจะเกิดการสะสมและเกิดปัญหาต ามสภาพร่างกายของเรา ต ามอายุของเราในที่สุด ดังนั้นแล้วการที่เราดื่มกาแฟที่ดีที่สุดคือ กาแฟดำแบบไม่ใส่น้ำต าล แต่จะเป็นการใส่วัตถุดิบต่างๆที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราแทน
1 กาแฟดำใส่น้ำผึ้ง
สูตรนี้เราจะใช้กาแฟสดจำนวน 1 แก้วผสมกับน้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนโต๊ะ เน้นย้ำว่าจะต้องเป็นน้ำผึ้งแท้เท่านั้น หรือไม่ช่วงเช้าก่อนรับประทานอาหารจะทำให้ร่างกายของเราสดชื่น มีเรี่ยวมีแรง ช่วยลดปัญหาเกี่ยวกับอาการและโ ร คต่างๆได้ดีขึ้น รู้สึกร่างกายกระปรี้กระเป๋าขึ้น มาในทันที
2 กาแฟดำใส่น้ำมัน มะพร้าว
สำหรับสูตรนี้ เป็นสูตรกาแฟดำน้ำมัน มะพร้าว สามารถทำดื่มเองได้ที่บ้านง่ายๆ แค่เราชงกาแฟดำ 1 แก้ว ผสมน้ำมัน มะพร้าวลงไป 1 ช้อนช า ไม่ใส่น้ำต าลเลย สูตรนี้เมื่อเราดื่มแล้วจะช่วยเร่งในเรื่องของการผลาญไขมันให้กับร่างกายของคุณ ลดอาการมวนท้องหลังจากการดื่มกาแฟได้ ช่วยแก้ปัญหาท้องผูกท้องเฟ้อ และยังทำให้ผิวของคุณดีขึ้น เนื่องจากในกาแฟนั้นมี chlorogenic acid ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมีส่วนช่วยในการดูดซึมไขมันและทำให้น้ำหนักตัวของคุณลดลง
3 กาแฟดำใส่ขิง
ใครที่ไม่เคยดื่มกาแฟดำใส่ขิงแนะนำว่าให้ลองดื่มเลย ควรดื่มในทุกๆเช้าเป็นประจำ แค่เราใช้กาแฟดำ 1 แก้วผสมกับน้ำขิงหรือผงขิงก็ได้ลงไป 1 ช้อนช า จะได้รับความเผ็ดร้อนจากขิงเพิ่มขึ้น ขิงจะช่วยในเรื่องของระบบการขับถ่าย ระบบการย่อยอาหาร ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการจัดการกับปัญหาไขมันที่ติดอยู่ในร่างกายของเราได้อีกด้วย
4 กาแฟดำใส่น้ำส้ม
เราเชื่อว่าหล า ยคนคงเคยดื่มน้ำกาแฟดำใส่น้ำส้มลงไปแล้ว แต่ไม่เคยรู้ประโยชน์ของมัน วันนี้เราจะมาบอ กกัน แค่เราดื่มกาแฟดำ 1 แก้วผสมกับน้ำส้มลงไปประมาณครึ่งถ้วย เราก็จะได้รับวิต ามินจากทำส้ม ได้รับความกระปรี้กระเป๋า ทำให้เราเริ่มต้นเช้าวันใหม่ได้อย่ างสดชื่น โดยกาแฟดำนั้นจะต้องไม่มีน้ำต าลเลย เนื่องจากในน้ำส้มมีความหวานอย่ างเป็นธรรมช าติแล้ว ดื่มแบบใส่น้ำแข็งหรือจะนำไปปั่นก็อร่อย
5 กาแฟดําใส่มะนาว
เราเชื่อว่าหล า ยคนคงเคยได้ยินสูตรกาแฟดำใส่มะนาวกัน มามากแล้ว แท้ที่จริงแล้วการดื่มกาแฟดำใส่มะนาวจะให้รสช าติของเอสเปรสโซ่โรมาโน่ เป็นเครื่องดื่มยอ ดฮิตในประเทศอิต าลี แค่เราบีบมะนาวลงไปในกาแฟดำก็ช่วยลดความขมของกาแฟลุงได้ โดยการดื่มแบบนี้เราจะใช้กาแฟ 1 สดผสมกับน้ำมะนาว 1 ลูก หรือหากใครยังไม่ค่อยชอบผสมน้ำผึ้งลงไป 2 ช้อนช าก็ได้ จะช่วยให้รสช าติดีขึ้นและดื่มได้ง่ายขึ้น สูตรนี้จะช่วยในเรื่องของผิวพรรณ ช่วยลดความเครียด ช่วยระบบการขับถ่ายที่ดีขึ้น
6 กาแฟดำใส่กะทิ
เชื่อว่าหล า ยคนคงไม่เคยดื่มกาแฟดำใส่กะทิ ปกติจะดื่มกาแฟดำใส่น มข้นกัน ซึ่งการใส่น มข้นและน้ำต าลและครีมเทียมนั้นจะช่วยให้คอเลสเตอรอลในร่างกายของเราสูงขึ้นซึ่งมีกรดไขมัน แนะนำว่าให้ใส่เป็นกระทิจะได้กรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย เหมือนกับน้ำน มแม่ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย โดยการใช้กะทิสดผสมกับกาแฟ 1 แก้ว กะทิ 3 ช้อนช าหรือครึ่งช้อนโต๊ะก็ได้ ดื่มอุ่นๆหรือจะนำไปปั่น ใส่น้ำแข็งก็มีรสช าติอีกแบบนึง
สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่ชื่นชอบการดื่มกาแฟเป็นพิเศษ แนะนำว่าให้ลองเปลี่ยนรสช าติของกาแฟโดยการผสมส่วนผสมทั้ง 6 อย่ างที่เรานำมาฝากในวันนี้ดู เราก็จะได้รสช าติกาแฟที่แปลกใหม่และมีความหอมกลมกล่อม อีกทั้งยังเป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย
ที่มา : Postsod
