วันนี้เราจะพาคุณไปดูคุณค่าของน้ำแข็ง ที่ให้ประโยชน์มากกว่าทำความเย็น กับบทความ 9 ประโยชน์ของน้ำแข็ง ช่วยให้ชีวิตคุณดีกว่าที่คิด ไปดูกันว่าประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากนำแข็งนั้น มีอะไรบ้าง
ใช้น้ำเเข็งเพียงก้อนเดียวเท่านั้น ความรู้สึกที่อยู่ตรงท้ า ยทอยของคุณนั้น จะเชื่อมต่อ กับส่วนของกะโ ห ล กศีรษะ และส่วนบนสุดของลำคอคุณ จุดนี้จะมีชื่อเรียกว่า เฟิงฟู่ ( Feng Fu ) เป็นจุดที่คุณจะต้องทำก า รวางก้อนน้ำเเข็งลงไป ถ้าคุณวางก้อนน้ำเเข็งลงบ นจุดนั้นทุกวันแล้วล่ะก็ จะช่วยทำให้ร่างกายของคุณนั้น รู้สึกมีชีวิตชีวา และสุขภาพดี
ประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการวางก้อนน้ำเเข็งลงบนท้ายทอยคุณ
1 ช่วยในการรั ก ษ า โ ร คทางเดินห า ยใจ และโ ร ค ห ล อ ด เ ลื อ ดหัวใจ
2 ช่วยในการรั ก ษ าระบบย่อยอาหารของคุณ
3 ช่วยควบคุมอารมณ์ความรู้สึกของคุณ
4 ช่วยในเรื่องการนอนหลับของคุณ
5 ช่วยในเรื่องของอาการป ว ด ป ร ะ จำ เ ดื อ น
6 ช่วยเบาเทาอาการป ว ด หั ว ป ว ด ฟั น และป ว ดเมื่อยต ามร่างกาย
7 ช่วยในเรื่องของสุขภาพจิต
8 ช่วยในการรั ก ษ าปัญหาที่จะเกิดขึ้นกับต่อมไทรอยด์
9 ช่วยบ ร ร เ ท าอาการหวัด
วิธีการวางน้ำเเข็งลงบนจุดเฟิงฟู่ของคุณ
1 นอนคว่ำหน้า จากนั้นวางก้อนน้ำเเข็งไว้บนจุดที่ท้ายทอย ถือไว้เป็นเวลา 20 นาที
2 หากไม่สะดวกนอนคว่ำ สามารถใช้ผ้าพันเอาไว้แทนได้ โดยทิ้งไว้นาน 20 นาทีเช่นกัน
3 ในช่วง 30-40 วินาทีแรก อาจจะรู้สึกเย็น แล้วก็จะค่อยๆ อุ่นขึ้น ให้ทำต่อเนื่องไปจนครบเวลานะ
ทั้ง 3 ขั้นตอนง่ายๆ นี้ สามารถทำได้เป็นประจำทุกวัน ในตอนเช้าก่อนทานอาหาร และทำตอนก่อนนอน ต ามต ารางดังนี้
จันทร์ ทำตอนเช้า-เย็น
อังคาร ทำตอนเช้า
พุธ ทำตอนเช้า
พฤหัส ทำตอนเช้า
ศุกร์ ทำตอนเช้า-เย็น
เส าร์ ทำตอนเช้า
อาทิตย์ ทำตอนเช้า
ในช่วง 1-2 วันแรกที่ทำนั้น เราจะรู้สึกสบาย ผ่อนคล า ยขึ้นจนรู้สึกได้ เนื่องจากมีการหลั่งเอนดอร์ฟีน หรือส า รที่ทำให้รู้สึกมีค ว า มสุข
ที่มา bangpunsara, horoscopedaily99
